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中國瓜子品牌武義意升瓜子講解吃瓜子的好處和壞處
發布時間:2017/6/10 10:05:13

現在生活的不斷變化,社會出現了很多的新型的零嘴小吃供大家在休閑的時候嘴邊不會覺得煩悶。其中瓜子就是一種非常流行的零嘴小吃。現在的瓜子經過不斷的生産和加工已經有人很多的口味和種類。比如金華山核桃味瓜子,武義焦糖瓜子等等。不同的口味都有不同的好吃之處。那麼吃瓜子有怎麼樣的好處和壞處的?
好處
瓜子營養豐富,香氣誘人,西瓜子能健胃、利肺、潤腸;葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富;南瓜子有驅蟲作用,适當嗑點瓜子,能刺激舌頭上的味覺神經,促進唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,還能促進面部肌肉的運動。據報道,葵花子有醫療價值,可治瀉痢、膿疱瘡等疾病。
适量吃瓜子好處很多,如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定,降低體内膽固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝髒負擔形成脂肪肝,還會有瓜子牙。科學理論證明,葵瓜子裡面含有的某種油脂,對皮膚/眼睛/大腦都有好處。
壞處
瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液,而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的
瓜子除含豐富的蛋白質外,還有油脂,大量食入不僅使熱量大為增加,而且使血脂升高。一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖,升高血糖。

所以任何事物都是有利有弊的,嗑瓜子卻是是非常“有趣”的一種行為,也對身體有一定的好處,但是切記不用食用太多,經常不間斷的嗑瓜子就會産生上述的一些危害。所以在為了自己的身體健康,要嗑瓜子,但是不能多嗑瓜子。



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